Nous allons voir maintenant quelques signes qui montrent le vieillissement de votre matelas. Que celui-ci soit en mousse, à ressorts en latex ou en laine.  Nos techniques vous expliquent comment savoir quand changer de matelas.

Technique n1 : En appuyant avec force sur le matelas et en faisant glisser la main, des bosses se font sentir. Technique N2 : La partie supérieure de votre matelas est lâche et froissée.

Les symptômes signes d'usure d'un matelas. Des déformations peuvent se voir sur un matelas à changer. Ou bien, le matelas s’enfonce au milieu de façon permanente.

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L'oreiller devra s'adapter à la tête et aux épaules de chaque individu pour que le dos reste aligné, sans être trop élevé ou trop bas. C’est pourquoi il est recommandé que dans un couple, chacun utilise l'oreiller qui convient à ses caractéristiques. Certains oreillers sont conçus avec une forme anatomique qui s’adapte au cou. Ces types d'oreillers sont généralement en latex ou à mémoire de forme. Ils sont recommandés pour les personnes qui ont des problèmes cervicaux dûs à une mauvaise position prise pendant le sommeil.

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L'influence de la position affecte de manière décisive les facteurs physiques du repos. Une position correcte du corps assure une protection de la colonne vertébrale. En outre, en fonction de la position adoptée pour dormir, il est possible de conseiller le type de matelas et d’oreiller qui convient le mieux.