Senso G blog

Bien choisir un sommier pour son matelas

Une fois que vous avez choisi votre matelas mousse, latex ou ressorts, il faudra prendre en compte les compatibilités avec les différents types de sommiers. Certains matelas ne peuvent pas être utilisés avec n’importe quel type de sommier. Nous devons donc accorder une attention particulière et choisir un sommier qui s’adapte aux caractéristiques du matelas. Bien que le matelas soit responsable de 60 à 80% du support, celui-ci peut être amélioré de manière significative avec un sommier correspondant à ses caractéristiques, par exemple un matelas de latex avec un sommier à lattes composé d’éléments flexibles. sommier

Read more

Comment entretenir son Matelas

La combinaison de facteurs physiques et facteurs physiologiques affecte la qualité de notre sommeil. Un bon matelas à mémoire de forme ergonomique permet aux muscles et aux autres de récupérer complètement pendant les différentes phases de sommeil: les muscles et les ligaments doivent être détendre pour retrouver leur capacité de contraction et de tension, alors que les disques intervertébraux doivent récupérer leur Forme naturelle qui peut perdre dans la journée. En raison d'une littérature inadaptés à l'utilisateur ou de mauvaises positions adoptées par ce dernier, le corps humain et en particulier la colonne vertébrale à un peu insatisfaisant, avec les conséquences négatives pour le confort et la santé qui se ressentent après une «Mauvaise nuit».
Entretenir matelas Entretenir matelas

Read more

Matelas pour le mal de dos et mal de jambes

Un bon matelas contre le mal de dos

La colonne vertébrale est spécialement surchargée par le maintien d'une même position pendant un certain temps, la répétition d'un même mouvement, ou bien si sa capacité à supporter des charges à été dépassée. Cette surcharge est la cause de l'apparition de fréquents généraux et douleurs dans la partie basse du dos dans le cou. Si matelas n'a pas un bon soutien, les muscles et les ligaments de la colonne vertébrale ne récupèrent pas les caractéristiques perdues pendant les activités journalières, ce qui provoque les générations ou les douleurs la nuit et le moment de se lever surtout au réveil. Matelas-mal-dos Matelas-mal-dos

Read more

Trouble du sommeil quel matelas ?

L'insomnie

L'insomnie correspond à l'incapacité à trouver le sommeil ou bien le concilier de manière incorrecte. C'est un problème du sommeil.L'insomnie peut être causée par un niveau de stress et d'anxiété élevé, consommation de caféine et même par certains médicaments.

Afin de vaincre l'insomnie, il faudra sans doute changer quelques-unes de vos habitudes: dîner léger le soir, arrêter la consommation de stimulants avant d'aller dormir, pratiquer une activité physique, plus aussi se coucher et se lever tous les jours À la même heure.

Si nous ne dormons pas correctement, le symptôme le plus fréquent qui est le somnolence diurne, entraînant d'autres facteurs comme une baisse de la concentration, une fatigue générale et même une dépression.

Read more

Comment mieux dormir

Dormir est essentiel pour l’être humain, il peut rester plus de temps sans manger ni boire que priver de sommeil. La période de temps durant laquelle nous dormons est le moment ou notre corps et notre esprit se reposent et se renouvellent. De plus le manque de sommeil ou les troubles du sommeil peuvent provoquer des problèmes de santé et l’apparition de douleurs qui peuvent s’aggraver. Divers organes et systèmes du corps bénéficient de sommeil lorsque celui-ci se produit de manière appropriée. La colonne vertébrale est en particulier l'un des plus touchés. trouble du sommeiltrouble du sommeil

Read more

Le sommeil et les rêves

Les êtres humains passent en moyenne dans leurs rangs de leur vie à dormir. Des professionnels à propos de nous, nous dormons, nous rêvons. Les personnes peuvent avoir un même rêve, peu importe le sexe, la culture ou l'âge. Même si l'on pense que les rêves sont souvent associés à notre imagination, il a été montré que notre cerveau ne peut pas inventeur de choses d'achat. Nous aurions donc déjà vu quelque part les personnes qui apparaissent dans nos rêves. Le sommeil et les rêves Le sommeil et les rêves

Read more

Position pour dormir : Quelle est la meilleure position pour dormir

Dormir sur le ventre n’est pas la meilleure position pour dormir

L'influence de la position sommeil affecte de manière décisive les facteurs physiques du repos pour bien dormir. Mieux dormir c’est adopter une position correcte du corps sur le matelas pour s’assurer une protection de la colonne vertébrale et éviter le mal de dos au réveil. En outre, en fonction de la position adoptée pour dormir (sur le dos, sur le vendre ou sur le côté), il est possible de conseiller le type de matelas et d’oreiller comme celui a mémoire de forme Position pour dormir Position pour dormir

Read more

Quand changer de matelas et risque d’un mauvais matelas

Nous allons voir maintenant quelques signes qui montrent le vieillissement de votre matelas. Que celui-ci soit en mousse, à ressorts en latex ou en laine.  Nos techniques vous expliquent comment savoir quand changer de matelas.

Technique n1 : En appuyant avec force sur le matelas et en faisant glisser la main, des bosses se font sentir. Technique N2 : La partie supérieure de votre matelas est lâche et froissée.

Les symptômes signes d'usure d'un matelas. Des déformations peuvent se voir sur un matelas à changer. Ou bien, le matelas s’enfonce au milieu de façon permanente.

Read more

Les phases du sommeil

Tout au long de notre vie, notre temps de sommeil change. Durant les premières années de notre vie, nous dormons de manière plus rapide et plus profonde mais cela change au cours du temps. Il serait faux de dire que les personnes âgées ont besoin de moins dormir, simplement, un changement se produit dans les mécanismes de l'éveil, perdant ainsi l'efficacité du sommeil. Mais une mauvaise qualité de sommeil peut aussi être due à des problèmes personnels, au stress.

Read more

C'est quoi les matelassures : Garniture rembourrée

Elles sont situées dans les couches extérieures du matelas, à partir du noyau. Les matelassures avec leurs différentes couches forment une partie très importante de beaucoup de modèles de matelas existants, il ne faut donc pas seulement prêter attention au noyau du matelas mais aussi prendre en compte les matériaux et les tissus de la matelassure qui complètent le matelas dans son intégralité. Le confort et la capacité d'adaptation d'un matelas dépendent également de la qualité de la matelassure.

Read more

Comment choisir un oreiller

L'oreiller devra s'adapter à la tête et aux épaules de chaque individu pour que le dos reste aligné, sans être trop élevé ou trop bas. C’est pourquoi il est recommandé que dans un couple, chacun utilise l'oreiller qui convient à ses caractéristiques. Certains oreillers sont conçus avec une forme anatomique qui s’adapte au cou. Ces types d'oreillers sont généralement en latex ou à mémoire de forme. Ils sont recommandés pour les personnes qui ont des problèmes cervicaux dûs à une mauvaise position prise pendant le sommeil.

oreiller



Read more

Quel matelas choisir : latex, mousse ou ressorts

Nous pouvons trouver sur le marché des matelas en mousse, à ressorts, en latex et en viscoélastique. Par ailleurs il existe d’autres types de matelas tels que le futon, les matelas à air et matelas à eau.

Le matelas est l’élément principal de l’équipement de repos et le fait d’avoir un support qui maintienne la forme de notre dos, qu’il soit confortable et durable dépendra en grande partie du choix que nous faisons. Avant de choisir un matelas, il serait intéressant de connaître ses matériaux et propriétés et dans quelle mesure il apportera un bon repos à son utilisateur. On peut différencier deux parties sur les matelas : le noyau qui est la partie structurelle et qui définit les principales caractéristiques du matelas et le rembourrage, partie extérieure formée par des mousses et textiles qui définissent le confort thermique, l’appréciation subjective et l’adaptabilité.

choisir-matelas



Read more

Quelle est la meilleure position pour dormir

L'influence de la position affecte de manière décisive les facteurs physiques du repos. Une position correcte du corps assure une protection de la colonne vertébrale. En outre, en fonction de la position adoptée pour dormir, il est possible de conseiller le type de matelas et d’oreiller qui convient le mieux.

matelas7



Read more

Notre objectif

Vous voulez acheter des matelas à mémoire de forme ? Nous travaillons chaque jour pour vous offrir les meilleurs matelas à mémoire de forme, avec de la mousse à mémoire de forme de haute qualité et aux meilleurs prix du marché.

Nous contacter

Service client
01 82 88 88 56
Contacter
post(at)sensog.com

Twitter